- Avertizări Cod Roșu și Cod Portocaliu în România: Vânt puternic, viscol și trafic afectat
- Scandalul Nordis: Marcel Ciolacu și lideri PSD implicați în zboruri private către destinații de lux
- Sondaj AtlasIntel: Elena Lasconi are șanse mari să intre în turul 2
- Impactul consumului de zahăr în primii ani de viață asupra sănătății pe termen lung
- Educația digitală în școli
Gătitul crește valorile nutriţionale ale unor legume
Roşiile, spanacul, morcovii, sparanghelul şi ciupercile sunt cinci dintre alimentele care aduc beneficii mult mai mari organismului dacă sunt gătite. „Mulţi dintre nutrienţii din plante sunt adeseori mult mai greu de absorbit de organism, comparativ cu cei derivaţi din produse animale. Fibrele din plante sunt legate de multe ori de minerale, ceea ce le face pe acestea mult mai greu de accesat de organism„, a declarat Mel Wakeman, expertă în nutriţie şi lector în domeniul…
Mai mult